Ο Ανδροσθένης Θάσου διοργανώνει ημερίδα με θέμα ‘Διατροφή και Άθληση για όλους !!

25 November 2016 by

Ο Ανδροσθένης Θάσου διοργανώνει ημερίδα με θέμα Διατροφή και Άθληση για όλους !!

Ανδροσθένης Θάσου: Διατροφή & ΆθλησηΣτις ημέρες μας, η σημασία της διατροφής για τη διατήρηση της καλής υγείας είναι αναμφισβήτητη. Σε ό,τι αφορά τους νεαρούς αθλητές και αθλήτριες,είναι ίσως ακόμα μεγαλύτερη, αφού επηρεάζει σημαντικά την απόδοσή τους. Γι’ αυτό, πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη βαρύτητα στην τήρηση ενός σωστού διατροφικού προγράμματος κατά την προπόνηση,είτε στο βόλεϊ είτε σε άλλο άθλημα.
Επιπλέον, από την πλευρά τους, οι γονείς είναι καλό να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να αποκτήσουν καλές συνήθειες για την υγεία τους, και όσο πιο νωρίς γίνει αυτό τόσο πιο μακροπρόθεσμα αποτελέσματα έχει. Έχει ήδη αποδειχθεί από μελέτες ότι τα παιδιά που δεν αθλούνται έχουν λιγότερες πιθανότητες να γίνουν υγιείς ενήλικες. 
Επειδή λοιπόν θεωρούμε ιδιαίτερα σημαντικό να μπουν επιτέλους οι σωστές θεωρητικές βάσεις του υγιούς τρόπου ζωής, τόσο σε γονείς, όσο και στα παιδιά μας,ανοίγουμε έναν κύκλο σχετικών ομιλιών-ενημερώσεων για τους μικρούς και μεγαλύτερους φίλους μας στη Θάσο!

 

26/11/2016 12:00 Κλειστό Γυμναστήριο Θάσου

Κεντρικοί Ομιλητές
Νατάσα Κυριατζίδου
(Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης Μεταβολίζω)
Γιάννης Κασκαμπανιώτης
Καθηγητής Φυσικής Αγωγής-Προπονητής

Οργανωτής: Ανδροσθένης Θάσου

Filed Under: EVENTS CALENDAR

Ο Ανδροσθένης Θάσου διοργανώνει ημερίδα με θέμα ‘Διατροφή και Άθληση για όλους !!

25 November 2016 by

Ο Ανδροσθένης Θάσου διοργανώνει ημερίδα με θέμα Διατροφή και Άθληση για όλους !!

Ανδροσθένης Θάσου: Διατροφή & ΆθλησηΣτις ημέρες μας, η σημασία της διατροφής για τη διατήρηση της καλής υγείας είναι αναμφισβήτητη. Σε ό,τι αφορά τους νεαρούς αθλητές και αθλήτριες,είναι ίσως ακόμα μεγαλύτερη, αφού επηρεάζει σημαντικά την απόδοσή τους. Γι’ αυτό, πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη βαρύτητα στην τήρηση ενός σωστού διατροφικού προγράμματος κατά την προπόνηση,είτε στο βόλεϊ είτε σε άλλο άθλημα.
Επιπλέον, από την πλευρά τους, οι γονείς είναι καλό να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να αποκτήσουν καλές συνήθειες για την υγεία τους, και όσο πιο νωρίς γίνει αυτό τόσο πιο μακροπρόθεσμα αποτελέσματα έχει. Έχει ήδη αποδειχθεί από μελέτες ότι τα παιδιά που δεν αθλούνται έχουν λιγότερες πιθανότητες να γίνουν υγιείς ενήλικες. 
Επειδή λοιπόν θεωρούμε ιδιαίτερα σημαντικό να μπουν επιτέλους οι σωστές θεωρητικές βάσεις του υγιούς τρόπου ζωής, τόσο σε γονείς, όσο και στα παιδιά μας,ανοίγουμε έναν κύκλο σχετικών ομιλιών-ενημερώσεων για τους μικρούς και μεγαλύτερους φίλους μας στη Θάσο!

26/11/2016 12:00 Κλειστό Γυμναστήριο Θάσου

Κεντρικοί Ομιλητές
Νατάσα Κυριατζίδου
(Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης Μεταβολίζω)
Γιάννης Κασκαμπανιώτης
Καθηγητής Φυσικής Αγωγής-Προπονητής

Οργανωτής: Ανδροσθένης Θάσου

Filed Under: ΑΘΛΗΤΙΚΑ, ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Δεμένα τα πλοία στις 24 Νοεμβρίου λόγω απεργίας της ΠΝΟ

22 November 2016 by

Δεμένα τα πλοία στις 24 Νοεμβρίου λόγω απεργίας της ΠΝΟ.

24ωρη απεργία πραγματοποιούν σύμφωνα με το δελτίο τύπου του συνδικάτου ναυτεργατών Θάσου-Καβάλας οι ναυτεργάτες την Πέμπτη 24 Νοεμβρίου 2016 , από τις 00.00 μέχρι τις 24.00, συμμετέχοντας στην  Πανελλαδική Απεργία που έχει εξαγγείλει η Πανελλήνια Ναυτική Ομοσπονδία (Π.Ν.Ο.) .

demena_ploia2_667_355

Παρακάτω όλη η ανακοίνωση:

ΕΝΙΑΙΟ ΣΥΝΔΙΚΑΤΟ 18 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2016
ΝΑΥΤΕΡΓΑΤΩΝ
Ν.ΚΑΒΑΛΑΣ


ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Το Ενιαίο Συνδικάτο Ναυτεργατών Ν. Καβάλας ανακοινώνει ότι θα συμμετάσχει στην 24ωρη πανελλαδική απεργία την Πέμπτη 24 Νοεμβρίου 2016 από ώρα 00:00 έως 24:00 διεκδικώντας, αυξήσεις στους μισθούς και στις συντάξεις, κατάργηση των αντεργατικών νόμων, αποκατάσταση των Συλλογικών Συμβάσεων, δικαιώματα με βάση τις σύγχρονες ανάγκες μας.

ΘΑΣΟΣ 19-11-2016

Ο Π Ρ Ο Ε Δ Ρ Ο Σ                                      Ο Γ Ρ Α Μ Μ Α Τ Ε Α Σ

 

Filed Under: ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

ΕΠΣΚ: Μεγάλη εκτός έδρας νίκη της Αναγέννησης Λιμεναρίων. Ανατροπή και νίκη o Κεραυνός με 3-1

22 November 2016 by

ΕΠΣΚ: Μεγάλη εκτός έδρας νίκη της Αναγέννησης Λιμεναρίων. Ανατροπή και νίκη o Κεραυνός με 3-1.

Το πρωτάθλημα της Β’ κατηγορίας ΕΠΣ Καβάλας συνεχίστηκε το Σαββατοκύριακο (19-20/11) με την 9η αγωνιστική. Οι πρωτοπόροι των ομίλων, Αναγέννηση Λιμεναρίων και Φρίξος Πλατανοτόπου, συνέχισαν με “διπλά”. Εκτός έδρας πεντάρα για το Πολύστυλο, τρίποντα για Χαλκερό, ΠΑΟΚ Αγ. Ανδρέα, Βύρων Καβάλας. Ισοπαλίες σε Χαλκερό, Ορφάνι, Ερατεινό, Νικήσιανη.

1ος όμιλος

ΠΑΟΚ-Αναγέννηση Λιμεναρίων: 0-2

Πολύ καλό ήταν το παιχνίδι της Κυριακής (20/11) στο Κωτσάλου μεταξύ του ΠΑΟΚ και της Αναγέννησης Λιμεναρίων για την 9η αγωνιστική του 1ου ομίλου της Β’ κατηγορίας, με αρκετές φάσεις εκατέρωθεν και νικήτρια τη φιλοξενούμενη με 0-2. Οι δύο ομάδες αποζημίωσαν, με την εμφάνιση τους, τους φιλάθλους που βρέθηκαν στις κερκίδες για να παρακολουθήσουν το ντέρμπι μεταξύ δύο εκ των μεγάλων πρωταγωνιστών της σεζόν. Η Αναγέννηση βρήκε… λύση στο 70 με τον Κυπαρισσίου για το 0-1. Στο 73 ο Σαντογιάννης είχε δοκάρι και στο 85 ο Αγγελίδης διαμόρφωσε το τελικό 0-2. Η ομάδα των Λιμεναρίων παραμένει στην κορυφή με 25β. ενώ ο ΠΑΟΚ έμεινε στους 20.

**Χωρίς προβλήματα η διαιτητική τριάδα που αποτελούνταν από τους κ.κ. Μαλέα, Λαζρή και Καραβασίλη.

Συνθέσεις

ΠΑΟΚ

Καραμπιπέρης, Ζαρίμης, Ντουρτμές, Τσολακίδης, Παυλίδης, Παπαδημητρίου, Σαντογιάννης, Ξανθόπουλος, Μαδέσης (84 Γερμανίδης), Ζέκια (44 λ.τ. Κεφαλαδέλης), Τσέλα (76 Τσουμάνι).

Αναγέννηση Λιμεναρίων

Βεζακιάδης, Γερογιάννης Γ. (46 Κυπαρισσίου), Γερογιαννης Ι. (84 Λένια), Ζιμπίδης, Μαμουλάρι, Κοντογεωργίου, Χρυσάφης, Χαρμπής, Παπαστεφάνου, Αγγελίδης (90 Σφηνογένης), Τζίνης

**Η διοίκηση του ΠΑΟΚ ευχαριστεί τον κόσμο που βρέθηκε στις κερκίδες για να παρακολουθήσει την προσπάθεια των δύο ομάδων. Εύχεται επίσης στην ομάδα της Αναγέννησης Λιμεναρίων να πραγματοποιήσει τους στόχους που έχει θέσει για την φετινή χρονιά.

**Ο Ζέκια αποχώρησε τραυματίας από το παιχνίδι, διακομίστηκε στο νοσοκομείο όπου απέκτησε έξι ράμματα στο κεφάλι.

Αετός Ερατεινού-ΑΟ Ποταμιάς: 1-1

Ισόπαλο, με 1-1, έληξε το παιχνίδι της Κυριακής (20/11) στο Ερατεινού μεταξύ του τοπικού Αετού και της Ποταμιάς στο πλαίσιο της 9ης αγωνιστικής του 1ου ομίλου της Β’ κατηγορίας. Το πρώτο ημίχρονο οι γηπεδούχοι είχαν τις ευκαιρίες όμως έμεινε το 0-0. Στο 60 ο Σκαμάγκης έκανε το 1-0 και στο 90 ο Δημητρέκος έδωσε τον… χρυσό βαθμό στους φιλοξενούμενους (1-1). Η Ποταμιά έμεινε με παίκτη λιγότερο από το 75ο λεπτό λόγω αποβολής με 2η κίτρινη κάρτα του Θωμά και η διοίκηση του συλλόγου εξέφρασε παράπονα για τη διαιτησία υποστηρίζοντας ότι δεν τους δόθηκε πέναλτι και κακώς ακυρώθηκε γκολ ως οφσάιντ.

Συνθέσεις

Αετός Ερατεινού

Σιμσιράκης, Παπαδόπουλος  Μπράουν, Βαρνιτσιώτης, Ναθαναηλίδης Ι., Νάκας, Ράπτης (75 Ναθαναηλίδης Ε.), Κωνσταντινίδης (46 Τσαλόπουλος), Μαγουλάς, Νέγκογλου, Σκαμάγκης

ΑΟ Ποταμιάς

Οικονόμου, Θωμάς, Πασχάλης Ν., Πέτσι, Προδρόμου Αν., Καζόλης Κ., Μωραϊτης, Πασχάλης Γ., Δημητρέκος, Βασιλούδης, Μπαρούμας. Αλλαγές χρησιμοποιήθηκαν οι Τοπτσής, Ντάλης, Χαλκιάς.

Τα αποτελέσματα

1ος όμιλος (9η αγωνιστική)

Μαίανδρος Γέροντα-Ατρόμητος Χαλκερού   0-3

ΠΑΟΚ-Αναγέννηση Λιμεναρίων       0-2

Θράκη Γραβούνα-Θεαγένης      0-3 α.α.

Αετός Ερατεινού-ΑΟ Ποταμιάς          1-1

Βαθμολογία

1ος όμιλος (9η αγωνιστική)

Αναγέννηση Λιμεναρίων (24-1) 25 (*)

Ατρόμητος Χαλκερού  (22-2) 21 (*)

ΠΑΟΚ (19-8) 20   (*)

Θεαγένης (25-8) 16  (*)

Άρης Πρίνου (13-12)  13

Ποντιακός Ποντολιβάδου (5-4) 12

Αετός Ερατεινού (12-16) 12  (*)

Μυρμιδόνες Καβάλας (11-14) 11

Μαίανδρος Γέροντα (7-17)  10  (*)

Άρης Πηγών (12-10) 10

ΑΟ Ποταμιάς (5-15) 10  (*)

Αίας Παναγίας (11-14)  7

Ατρόμητος Λεκάνης  (9-26) 3

Θράκη Γραβούνα — *

*Η Θράκη Γραβούνα αποχώρησε από το πρωτάθλημα.

(*) Έχουν αγώνα περισσότερο.

Γ’ κατηγορία ΕΠΣΚ: Ανατροπή και νίκη ο Κεραυνός με 3-1

Με εξάρα συνέχισε στην 8η αγωνιστική της Γ’ κατηγορίας ο ΜΑ Φιλίππων. Η 5η σερί νίκη του Αστέρα Φωλιάς τον έβαλε στην κορυφαία τετράδα όπου βρίσκονται επίσης η Ένωση Παγγαιϊκού Δρυάδας και ο Κεραυνός Καλλιράχης που συνέχισαν με εντός έδρας νίκες. Αναβολή είχαμε στο Ακροβούνι, άνευ αγώνα νίκες για Άγιο Λουκά και Κάρυανη.

Κεραυνός Καλλιράχης- Φάρος Μαριών: 3-1

Ο Κεραυνός Καλλιράχης και ο Φάρος Μαριών αναμετρήθηκαν το πρωί της Κυριακής (20/11) στο γειτονικό ντέρμπι της 8ης αγωνιστικής της Γ’ κατηγορίας, σε καλό κλίμα παρουσία πολλών φιλάθλων των δύο ομάδων και οι γηπεδούχοι πήραν το πολύτιμο τρίποντο με 3-1.

Ο Φάρος ήταν αυτός που πήρε προβάδισμα στο 23ο λεπτό με γκολ του Παυλάκη. Ο Κεραυνός ανέβασε ταχύτητα όμως το ημίχρονο έληξε με 0-1 και το σκορ αυτό έμεινε μέχρι το 70ο λεπτό όταν ο Γεροβαγγέλης με ατομική προσπάθεια ισοφάρισε σε 1-1. Στο 75 ο Στούπος με κεφαλιά έκανε την ολική ανατροπή για το 2-1 και στο 85 ο Γεροβαγγέλης διαμόρφωσε το τελικό 3-1.

Συνθέσεις

Κεραυνός Καλλιράχης

Πενταφτίκης, Παπαθεοδώρου Θ., Χουσάι, Ντότσε, Μητσαράς (60 Λλαρούσι), Γεροβαγγέλης, Σινάνι (76 Καλούδης), Στούπος, Τζανετής, Κλωφάς (67 Προύντζος Μ.), Παπαθεοδώρου Α.

Φάρος Μαριών

Μαλανδρής, Κομνηνός Σ., Σιμιτλιώτης , Κομνηνός Α., Γαλανός, Θεοδωρούδης, Τυρολόγος, Διαμαντάρας, Παυλάκης (55 Νικολής), Τσιλογιώργης, Μπραστιανός (80 Φραγκίδης)

Τα αποτελέσματα-8η αγωνιστική

Ατρόμητος Ακροβουνίου-Οι Λύκοι   δ.δ.

Άγιος Λουκάς-Φίλιπποι Καβάλας 3-0α.α.

Κεραυνός Καλλιράχης-Φάρος Μαριών   3-1

Π.Ο.Κεραμωτής-ΜΑ Φιλίππων           0-6

Ένωση Παγ. Δρυάδας-ΑΕ Πιερέων   2-1

Ελπίδες Καβάλας-ΑΟ Κάρυανης       0-3α.α.

Αστέρας Φωλιάς-Πανιώνιος Ξεριά    3-1

Ρεπό: Καβάλα 2004

Βαθμολογία (8η αγωνιστική)

ΜΑ Φιλίππων (30-5) 22

Ένωση Παγγαιϊκού Δρυάδας (16-3) 18 *

Κεραυνός Καλλιράχης (17-9) 15  *

Αστέρας Φωλιάς (15-14) 15 *

Πανιώνιος Ξεριά (21-7) 14    *

Κεραμωτή (15-18) 13

ΑΟ Κάρυανης (20-10) 14

Καβάλα 2004  (9-15) 10 *

Άγιος Λουκάς  (12-10) 9

Φάρος Μαριών (10-18) 6 *

ΑΕ Πιερέων 2004 (15-15) 5 *

Οι Λύκοι  (8-17) 4  (*)

Ατρόμητος Ακροβουνίου (6-19) -3 *  (*)

Ελπίδες Καβάλας — (**)

Φίλιπποι Καβάλας — (**)

*Έχει κάνει ρεπό.

(**) Οι Φίλιπποι Καβάλας και οι Ελπίδες Καβάλας αποβλήθηκαν από το πρωτάθλημα με απόφαση της πειθαρχικής επιτροπής της ΕΠΣ Καβάλας.

(*) Έχουν αγώνα λιγότερο.

Πηγή: Kavala-Sports

Filed Under: ΑΘΛΗΤΙΚΑ, ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

ΕΠΣΚ: Έβαλε φωτιά στο πρωτάθλημα η Δόξα Θεολόγου

21 November 2016 by

ΕΠΣΚ: Έβαλε φωτιά στο πρωτάθλημα η Δόξα Θεολόγου

Η Δόξα Θεολόγου κατέκτησε το τρίποντο στο ντέρμπι με τον Αετό Ορφανού (2-1) και τον υποχρέωσε στις πρώτες του απώλειες βαθμών για φέτος. Ο ΜΑ Αντιφιλίππων, μετά τη νίκη του επί του Ναζιανζού για την 9η αγωνιστική της Α’ κατηγορίας, πάτησε στην κορυφή. “Διπλά” για Κεραυνό Πέρνης, Εθνικό Ν. Καρυάς, Ηρακλή Καβάλας και Ορφέα Ελευθερούπολης. Δεύτερη σερί νίκη για την ΑΕΚ.

Δόξα Θεολόγου- Αετός Ορφανού: 2-1

Δόξα ΘεολόγουΠήρε… φωτιά το πρωτάθλημα της Α’ κατηγορίας μετά τη νίκη της Δόξας Θεολόγου επί του Αετού Ορφανού με 2-1 στο Κυριακάτικο (20/11) ντέρμπι στο γήπεδο του Ποτού. Το παιχνίδι παρακολούθησαν πάνω από 300 φίλαθλοι από όλο το νησί αλλά και το Οφρύνιο και αποζημιώθηκαν από την εξέλιξη του. Είχε δυνατές μονομαχίες, πάθος, εντάσεις, τρία τέρματα και νικητή το γηπεδούχο που έφερε τα πάνω-κάτω στο πρωτάθλημα. Η Δόξα έφτασε στους 21β. στους -4 από την κορυφή που από χθες κατέχει ο ΜΑ Αντιφιλίππων με 25β. και 2ο τον Αετό Ορφανού με 24!!!!

Η εικόνα του αγώνα

Στο 3ο λεπτό κεφαλιά ψαράκι του Γ. Τσαπέγια έγλιψε το δοκάρι. Στο 5 σουτ του Ζούλη απέκρουσε ο Τοπαλίδης. Στο 9 σουτ του Ελέζη στο δοκάρι, η μπάλα έσκασε στο έδαφος, οι φιλοξενούμενοι διαμαρτυρήθηκαν ότι πέρασε την γραμμή όμως ο διαιτητής έδειξε παίζεται. Στο 29 κεφαλιά του Καραγιαννίδη μπλόκαρε ο Χατζηγεωργίου. Στο 35 εκτέλεση κόρνερ του Γελαδάρη, κεφαλιά του Στέρεφ και 1-0. Στο 40 μπαλιά τρύπα του Φ. Τσαπέγια για τον Σαββατιανό που σταματά ως οφσάιντ με τους φιλοξενούμενους να υποστηρίζουν ότι οφσάιντ ήταν ο Ελέζη και όχι ο Σαββατιανός. Στο 58 σουτ από το ύψος της περιοχής του Μπαμπατζάνη για το 1-1. Στο 61 σουτ του Ελέζη απέκρουσε ο Χατζηγεωργίου. Στο 63 σουτ του Στέρεφ απέκρουσε με τα πόδια ο Τοπαλίδης. Στο 68 αδράνεια της άμυνας του Αετού και ο Γελαδάρης από πλάγια θέση έκανε το 2-1. Στη συνέχεια το ματς πήγε στη δύναμη και δεν έγινε κλασσική ευκαιρία.

**Διαιτητές: Νεοχωρίτης, Καμπερίδης, Γιαπιτζόγλου.

Συνθέσεις

Δόξα Θεολόγου

Χατζηγεωργίου, Τουμαντζίδης, Σιαματάς, Προύντζος, Γελαδάρης, Ζούλης, Ουζούνογλου (70 Τσέκος), Μαλακογιάννης, Στέρεφ, Χιονίδης, Μαχαιρούδης (80 Δημητρίου)

Αετός Ορφανού

Τοπαλίδης, Παπαντωνίου, Νάκου, Μπαμπατζάνης, Μαυρομάτης, Καραγιαννίδης (85 Αθανασάκης), Τσαπέγια Φ., Σαββατιανός (73 Αμιάδης), Τσαπέγια Γ., Ελέζη Παπαδόπουλος.

**Σύμφωνα με το φύλλο αγώνα το 2ο ημίχρονο καθυστέρησε να ξεκινήσει κατά 2’ γιατί φίλαθλοι της γηπεδούχου ομάδας είχαν ρίξει αφρό από πυροσβεστήρα δημιουργώντας αποπνικτική ατμόσφαιρα. Επίσης, όπως αναφέρεται, στη φάση των πανηγυρισμών για το 2-1 φίλαθλοι έριξαν κροτίδα στον αγωνιστικό χώρο και διακόπηκε το παιχνίδι για 5’ λόγω τραυματισμού του τερματοφύλακα των φιλοξενούμενων, Λ.Τοπαλίδη.

**Αποβλήθηκε λόγω διαμαρτυριών από τον πάγκο της Δόξας Θεολόγου ο προπονητής Γ. Τσεβρεντζής.

Τα αποτελέσματα

9η  αγωνιστική 

Άρης Ζυγού-Ηρακλής Καβάλας  0-2

Βρασίδας Ν. Περάμου-Κεραυνός Πέρνης  0-2

Βυζάντιο Κοκκινοχώματος-Εθνικός Ν. Καρυάς  1-3

Δόξα Θεολόγου-Αετός Ορφανού   2-1

Απόλλων Χρυσοχωρίου-Ορφέας Ελευθερούπολης 2-3

ΜΑ Αντιφιλίππων-Ναζιανζός Ν. Καρβάλης  1-0

ΑΕ Καβάλας-Κεραυνός Κρηνίδων   3-1

Βαθμολογία (9η αγωνιστική)

ΜΑ Αντιφιλίππων (17-6) 25

Αετός Ορφανού (31-4) 24

Δόξα Θεολόγου (23-4)  21

Ηρακλής Καβάλας (10-5) 16

Ορφέας Ελευθερούπολης (13-11) 15

Εθνικός Ν. Καρυάς (12-9) 13

Κεραυνός Πέρνης  (16-11) 13

Βρασίδας Ν. Περάμου (11-13) 12

Ναζιανζός Ν. Καρβάλης (9-14) 12

ΑΕ Καβάλας (7-10) 8

Απόλλων Χρυσοχωρίου (15-19) 7

Βυζάντιο Κοκκινοχώματος (4-15) 7

Άρης Ζυγού (5-23) 4

Κεραυνός Κρηνίδων (5-34) 0

Πηγή: Kavala-Sports

Filed Under: ΑΘΛΗΤΙΚΑ, ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Συναγερμός στα σχολεία από τα κρούσματα εμφάνισης ψείρας στα βλέφαρα των παιδιών-Τι πρέπει να γνωρίζετε

21 November 2016 by

Συναγερμός στα σχολεία από τα κρούσματα εμφάνισης ψείρας στα βλέφαρα των παιδιών-Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ανησυχία στους γονείς έχουν προκαλέσει τα πρώτα κρούσματα με ψείρες στα βλέφαρα μαθητών που έχουν εκδηλωθεί σε δημοτικό σχολείο του Ηρακλείου Αττικής.

Οι ψείρες στα βλέφαρα δεν είναι συνηθισμένο φαινόμενο, ωστόσο όταν εμφανιστεί είναι εξαιρετικά ενοχλητικό και χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση. Επειδή ενδιαφέρει όλους τους γονείς, εμείς απευθυνθήκαμε στους ειδικούς και σας παραθέτουμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις ψείρες στα βλέφαρα.AdTech Ad

Σύμφωνα με τον οφαλμίατρο του Mothersblog κ.Δημήτρη Ψαρράκο η μόλυνση στα βλέφαρα από ψείρες ονομάζεται phthiriasis palpebrarum και όπως επισημαίνεται στο Kanski Clinical Ophthalmology πρόκειται για φθειρίαση των βλεφάρων η οποία προκαλείται από την ψείρα phthiru pubis που αναπτύσσεται στο εφηβαίο. Η ψείρα του εφηβαίου είναι ένα παράσιτο-έντομο που εντοπίζεται στην τριχωτή περιοχή του εφηβαίου, του θώρακα, των μασχαλών, του προσώπου (γένια) και των βλεφαρίδων του άνω βλεφάρου.

Συμπτώματα
Οι ειδικοί συνιστούν ψυχραιμία και καλούν τους γονείς να βρίσκονται σε εγρήγορση όταν δουν τα εξής συμπτώματα στα μάτια των παιδιών:
-Τσίμπλες. Είναι γλοιώδεις, επίμονες και δεν απομακρύνονται εύκολα.
-Φαγούρα έντονη.
-Ερυθρότητα .
-Πόνος στο μάτι.
-Χαμηλό πυρετό.
-Τσούξιμο (όχι πάντα) και δυσφορία.

Σύμφωνα με την παιδίατρο του Mothersblog κυρία Μαριαλένα Κυριακάκου, οι γονείς θα πρέπει να απευθυνθούν σε οφθαλμίατρο ο οποίος θα εκτιμήσει την κατάσταση. Όπως εξηγεί, η μόλυνση των βλεφάρων με ψείρες είναι κολλητική και θα πρέπει να ακολουθούνται οι κανόνες υγιεινής όπως σε κάθε άλλη ίωση ή λοίμωξη.

ψείρας στα βλέφαρα

Θεραπεία

Η θεραπεία των βλεφάρων με ψείρες ή κόνιδες επικεντρώνεται στη φυσική απομάκρυνση της ψείρας με λεπτή ειδική λαβίδα και γίνεται μόνο από οφθαλμίατρο. Οι κόνιδες απομακρύνονται μία μία και ως διαδικασία δεν είναι πάντα ανώδυνη. Επίσης, συνιστούνται συγκεκριμένα κολλύρια, πάντα μετά από σύσταση του οφθαλμίατρου. Εκείνο που οι γονείς ΔΕΝ πρέπει να χρησιμοποιήσουν είναι αντιφθειρικά προϊόντα που προορίζονται για το τριχωτό της κεφαλής (λοσιόν-σαμπουάν).

Τι άλλο πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
Τόσο ο κ. Ψαρράκος όσο και η κυρία Κυριακάκου τονίζουν ότι είναι σημαντικό οι γονείς να παραμείνουν ψύχραιμοι και να μην παρασυρθούν σε λάθος εκτιμήσεις. Το πιο συνηθισμένο λάθος που γίνεται είναι να συγχέουν την μόλυνση από ψείρες με την επιπεφυκίτιδα καθώς υπάρχουν παρόμοια συμπτώματα. Η σωστή αντιμετώπιση κάθε πάθησης γίνεται εφόσον προϋπάρξει σωστή διάγνωση, υποστηρίζουν αμφότεροι. Για το λόγο αυτό, αν δείτε ότι τα βλέφαρα των παιδιών σας είναι μόνιμα με τσίμπλες και δεν ανοίγουν εύκολα μιλήστε με τον/την παιδίατρό σας για να σας καθοδηγήσει.

Κανόνες υγιεινή

Επειδή η μόλυνση στα βλέφαρα από ψείρες είναι μεταδοτική, γονείς και παιδιά θα πρέπει να ακολουθούν τους κανόνες υγιεινής που ισχύουν για όλες τις ιώσεις:
1. Πλένουμε τα χέρια μας συχνά, οπωσδήποτε πριν από κάθε γεύμα και αμέσως μετά την είσοδό μας στο σπίτι.
2. Το πλύσιμο πρέπει να γίνεται με σαπούνι για 15-20 δευτερόλεπτα ή με ειδικό αλκοολούχο διάλυμα ή μαντηλάκια εμποτισμένα με αλκοόλη.
3. Δεν χρησιμοποιούμε τις ίδιες πετσέτες και δεν μοιραζόμαστε προσωπικά είδη, και κυρίως σκεύη φαγητού, ποτήρι νερού κλπ
4. Δεν τρίβουμε τα μάτια μας με γυμνά χέρια, ακόμα και αν νοιώθουμε φαγούρα.
5. Δεν ακουμπάμε τα χέρια στο στόμα, στη μύτη ή στα μάτια.

ψείρας στα βλέφαρα

Πηγή: Mothersblog

Filed Under: ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ, ΥΓΕΙΑ

Τα δρομολόγια πλοίων (Φέρρυ) από 21/11/2016 έως 27/11/2016

21 November 2016 by

anethmitsopoulosΤα δρομολόγια της ακτοπλοϊκής γραμμής Καβάλα Πρίνου και Λιμένα Κεραμωτής, για αυτή την εβδομάδα. 

Πλέον το Θασόραμα σας δίνει την δυνατότητα να εκτυπώσετε ή να κατεβάσετε τα δρομολόγια με 1- 2 γρήγορα κλικ σε μορφή pdf. Απλώς πατάτε το κουτάκι με το βέλος στην επάνω δεξιά γωνία. 


Δρομολόγια φέρι και ιπτάμενου δελφινιού από 21/11/2016 έως 27/11/2016

Filed Under: ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Α’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΕΠΣΚ: Μεγάλο παιχνιδι στο γήπεδο του Ποτού

19 November 2016 by

Α’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΕΠΣΚ: Μεγάλο παιχνιδι στο γήπεδο του Ποτού

Ένα από τα μεγάλα ντέρμπι του πρώτου γύρου της Α’ κατηγορίας διεξάγεται την ερχόμενη Κυριακή 20/11 στο γήπεδο του Ποτού μεταξύ της Δόξας Θεολόγου και του Αετού Ορφανού.

Οι δύο ομάδες πήγαν στην εκκίνηση της διοργάνωσης με στόχο τον τίτλο και την άνοδο στα εθνικά σαλόνια, για πρώτη φορά στην ιστορία τους. Μετά από 8 αγώνες ο Αετός Ορφανού μετρά ισάριθμες νίκες (24β), με την καλύτερη επίθεση και άμυνα του πρωταθλήματος.

ΕΠΣΚΗ Δόξα Θεολόγου μετρά 18β. με 5 νίκες και 3 ισοπαλίες και 21-3 τέρματα καθ επιζητά από την Κυριακή… επανεκκίνηση. Έχει πάντως ήδη ένα δικό της ρεκόρ στο θέμα του προπονητή καθώς έφτασε στον 3ο προπονητή. Αρχικά και για λίγες μέρες ο Στέλιος Ιγνατιάδης, ακολούθησε ο Στέλιος Κατρακυλάκης και πλέον ανέλαβε ο Γιάννης Τσεβρεντζής.

Η παράδοση…

Οι δύο σύλλογοι έχουν δημιουργήσει τη δική τους παράδοση από τη περυσινή αγωνιστική περίοδο. Αρχικά, η Δόξα Θεολόγου είχε… περάσει νικηφόρα από το Οφρύνιο με 0-1. Πριν οκτώ μήνες ο Αετός Ορφανού στο κρίσιμο παιχνίδι της 21ης  αγωνιστικής-πριν 8 μήνες- είχε επιβληθεί με 3-5 της Δόξας στο γήπεδο του Ποτού και της έκοψε τα… φτερά στην υπόθεση τίτλος.

Οι σκόρερ των δύο μονομάχων

6 γκολ: Β. Παπαδόπουλος (Αετός Ορφανού), Θ. Τσέκος (Δόξα Θεολόγου)

4 γκολ: Σαββατιανός, Αμιάδης (Αετός Ορφανού), Χιονίδης (Δόξα Θεολόγου)

3 γκολ: Ελέζη, Κάμπατζης (Αετός Ορφανού)

2 γκολ: Καραγιαννίδης, Νάκου, Μπαμπατζάνης (Αετός Ορφανού), Μαχαιρούδης, Θοδ. Παπαδόπουλος, Ουζούνογλου (Δόξα Θεολόγου)

1 γκολ: Αθανασάκης, Αραδούλης, Γ. Τσαπέγια, Μαυρομάτης (Αετός Ορφανού), Κυρικτσής, Δημητρίου, Μαλακογιάννης, Τουμαντζίδης και ένα αυτογκόλ (Δόξα Θεολόγου)

Η πορεία στην Α’ κατηγορία

1η  αγωνιστική

Αετός Ορφανού-Ηρακλής Καβάλας   2-1

ΑΕ Καβάλας-Δόξα Θεολόγου  0-1

2η  αγωνιστική

Βυζάντιο Κοκκινοχώματος-Αετός Ορφανού   0-3

Δόξα Θεολόγου-Ορφέας Ελευθερούπολης  4-0

3η  αγωνιστική

Αετός Ορφανού-Απόλλων Χρυσοχωρίου  5-0

Εθνικός Ν. Καρυάς-Δόξα Θεολόγου     0-0

4η  αγωνιστική

Κεραυνός Κρηνίδων-Αετός Ορφανού   0-6

Δόξα Θεολόγου-Ηρακλής Καβάλας  1-1

5η  αγωνιστική

Αετός Ορφανού-Ναζιανζός Ν. Καρβάλης  3-1

Βυζάντιο Κοκκινοχώματος-Δόξα Θεολόγου   0-3

6η  αγωνιστική

Αετός Ορφανού-Άρης Ζυγού   5-0

Απόλλων Χρυσοχωρίου-Δόξα Θεολόγου  2-2

7η  αγωνιστική

Κεραυνός Πέρνης-Αετός Ορφανού   0-3

Δόξα Θεολόγου-Κεραυνός Κρηνίδων 6-0

8η  αγωνιστική

Αετός Ορφανού-Βρασίδας Ν. Περάμου   3-0

Ναζιανζός Ν. Καρβάλης-Δόξα Θεολόγου  0-4

Βαθμολογία (8η αγωνιστική)

Αετός Ορφανού (30-2) 24

ΜΑ Αντιφιλίππων (16-6) 22

Δόξα Θεολόγου (21-3)  18

Ηρακλής Καβάλας (8-5) 13

Ορφέας Ελευθερούπολης (10-9) 12

Βρασίδας Ν. Περάμου (11-11) 12

Ναζιανζός Ν. Καρβάλης (9-13) 12

Εθνικός Ν. Καρυάς (9-8) 10

Κεραυνός Πέρνης  (14-11) 10

Απόλλων Χρυσοχωρίου (13-16) 7

Βυζάντιο Κοκκινοχώματος (3-12) 7

ΑΕ Καβάλας (4-9) 5

Άρης Ζυγού (5-21) 4

Κεραυνός Κρηνίδων (4-31) 0

Πηγή: Kavala-Sports

Filed Under: ΑΘΛΗΤΙΚΑ, ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Σαν σήμερα: Η Εξέγερση του Πολυτεχνείου

17 November 2016 by

Σαν σήμερα: Η Εξέγερση του Πολυτεχνείου του 1973

Η Εξέγερση του Πολυτεχνείου το Νοέμβριο του 1973 ήταν η κορυφαία αντιδικτατορική εκδήλωση και ουσιαστικά προανήγγειλε την πτώση της Χούντας των Συνταγματαρχών, η οποία από τις 21 Απριλίου 1967 είχε επιβάλλει καθεστώς στυγνής δικτατορίας στη χώρα.

ΠολυτεχνείουΗ αντίστροφη μέτρηση ξεκίνησε στις 14 Φεβρουαρίου 1973, όταν ξεσηκώθηκαν οι φοιτητές της Αθήνας και συγκεντρώθηκαν στο Πολυτεχνείο. Ζητούσαν την κατάργηση του Ν.1347, ο οποίος προέβλεπε την υποχρεωτική στράτευση όσων ανέπτυσσαν συνδικαλιστική δράση κατά τη διάρκεια των σπουδών τους. Η αστυνομία, παραβιάζοντας το πανεπιστημιακό άσυλο, εισήλθε στο χώρο του ιδρύματος, συνέλαβε 11 φοιτητές και τους παρέπεμψε σε δίκη με την κατηγορία της «περιύβρισης αρχής». Οι 8 καταδικάστηκαν σε διάφορες ποινές, ενώ περίπου 100 άλλοι αναγκάστηκαν να διακόψουν τις σπουδές τους και να ντυθούν στο χακί.

Επτά ημέρες μετά τα πρώτα γεγονότα του Πολυτεχνείου, στις 21 Φεβρουαρίου οι φοιτητές κατέλαβαν το κτίριο της Νομικής σχολής στην Αθήνα, προβάλλοντας τα συνθήματα «Δημοκρατία», «Κάτω η Χούντα» και «Ζήτω η Ελευθερία». Η αστυνομία επενέβη και πάλι για να καταστείλει την εξέγερση, αλλά η βίαιη εκδίωξη των φοιτητών από το κτίριο της Νομικής ενίσχυσε ακόμη περισσότερο την αγωνιστικότητά τους.

Η εξέγερση που ξεκίνησε στις 14 Νοεμβρίου του 1973 επρόκειτο να αποτελέσει την κορύφωση των αντιδικτατορικών εκδηλώσεων. Το πρωί εκείνης της ημέρας οι φοιτητές συγκεντρώθηκαν στο προαύλιο του Πολυτεχνείου και αποφάσισαν την κήρυξη αποχής από τα μαθήματα, με αίτημα να γίνουν εκλογές για τους φοιτητικούς συλλόγους τον Δεκέμβριο του ίδιου έτους και όχι στα τέλη του επόμενου χρόνου, όπως είχε ανακοινώσει το καθεστώς.

Ακολούθησαν συνελεύσεις φοιτητών στην Ιατρική και στη Νομική σχολή. Μάλιστα, οι φοιτητές της Νομικής εξέδωσαν ψήφισμα, με το οποίο ζητούσαν την ανάκληση των αποφάσεων της Χούντας για τη διεξαγωγή των φοιτητικών εκλογών, εκδημοκρατισμό των πανεπιστημιακών ιδρυμάτων, αύξηση των δαπανών για την παιδεία στο 20% του προϋπολογισμού και ανάκληση του Ν.1347 για την αναγκαστική στράτευση των φοιτητών.

Όσο περνούσε η μέρα άρχισαν να μαζεύονται ολοένα και περισσότεροι φοιτητές στο Πολυτεχνείο, αλλά και άλλοι που πληροφορήθηκαν το νέο. Η αστυνομία αποδείχθηκε ανίκανη να εμποδίσει την προσέλευση του κόσμου. Το απόγευμα πάρθηκε η απόφαση για κατάληψη του Πολυτεχνείου. Οι πόρτες έκλεισαν και από τότε άρχισε η οργάνωση της εξέγερσης. Το πρώτο βήμα ήταν η εκλογή Συντονιστικής Επιτροπής, στην οποία μετείχαν 22 φοιτητές και 2 εργάτες, με σκοπό να καθοδηγήσει τον αγώνα. Επιπλέον, δημιουργήθηκαν επιτροπές σε όλες τις σχολές για να οργανώσουν την κατάληψη και την επικοινωνία με την ελληνική κοινωνία.

Για το σκοπό αυτό άρχισε να λειτουργεί ένας ραδιοφωνικός σταθμός, αρχικά στο κτίριο του Χημικού και αργότερα στο κτίριο των Μηχανολόγων, με εκφωνητές τη Μαρία Δαμανάκη και τον Δημήτρη Παπαχρήστου. Επιπλέον, στο Πολυτεχνείο εγκαταστάθηκαν πολύγραφοι, που δούλευαν μέρα – νύχτα, για να πληροφορούν τους φοιτητές και τον υπόλοιπο κόσμο για τις αποφάσεις της Συντονιστικής Επιτροπής και των φοιτητικών συνελεύσεων. Συγκροτήθηκαν συνεργεία φοιτητών, που έγραφαν συνθήματα σε πλακάτ, σε τοίχους, στα τρόλεϊ, στα λεωφορεία και στα ταξί, για να τα γνωρίσουν όλοι οι Αθηναίοι. Στο Πολυτεχνείο οργανώθηκε εστιατόριο και νοσοκομείο, ενώ ομάδες φοιτητών ανέλαβαν την περιφρούρηση του χώρου, ξεχωρίζοντας τους ενθουσιώδεις και δημοκράτες Αθηναίους από τους προβοκάτορες.

Η πρώτη αντίδραση του δικτατορικού καθεστώτος ήταν να στείλει μυστικούς πράκτορες να ανακατευθούν στο πλήθος που συνέρρεε στο Πολυτεχνείο και να ακροβολήσει σκοπευτές στα γύρω κτίρια. Στις 16 Νοεμβρίου μεγάλες αστυνομικές δυνάμεις επιτέθηκαν εναντίον του πλήθους που ήταν συγκεντρωμένο έξω από το Πολυτεχνείο, με γκλομπς, δακρυγόνα και σφαίρες ντουμ-ντουμ. Οι περισσότεροι διαλύθηκαν. Όσοι έμειναν έστησαν οδοφράγματα ανατρέποντας τρόλεϊ και συγκεντρώνοντας υλικά από νεοανεγειρόμενες οικοδομές, και άναψαν φωτιές για να εξουδετερώσουν τα δακρυγόνα. Αργότερα, η αστυνομία έκανε χρήση όπλων, χωρίς όμως να πετύχει το στόχο της, την καταστολή της εξέγερσης.

Ο δικτάτορας Παπαδόπουλος, όταν διαπίστωσε ότι η αστυνομία αδυνατούσε να εισέλθει στο Πολυτεχνείο, αποφάσισε να χρησιμοποιήσει το στρατό. Κοντά στο σταθμό Λαρίσης συγκεντρώθηκαν τρεις μοίρες ΛΟΚ και μία μοίρα αλεξιπτωτιστών από τη Θεσσαλονίκη. Τρία άρματα μάχης κατέβηκαν από του Γουδή προς το Πολυτεχνείο. Τα δύο στάθμευσαν στις οδούς Τοσίτσα και Στουρνάρα, αποκλείοντας τις πλαϊνές πύλες του ιδρύματος και το άλλο έλαβε θέση απέναντι από την κεντρική πύλη. Η Συντονιστική Επιτροπή των φοιτητών ζήτησε διαπραγματεύσεις, αλλά το αίτημά τους απορρίφθηκε.

Στις 3 τα ξημερώματα της 17ης Νοεμβρίου το άρμα που βρισκόταν απέναντι από την κεντρική πύλη έλαβε εντολή να εισβάλλει. Έπεσε πάνω στην πύλη και την έριξε, παρασέρνοντας στο διάβα του μία κοπέλα που ήταν σκαρφαλωμένη στον περίβολο κρατώντας την ελληνική σημαία. Οι μοίρες των ΛΟΚ, μαζί με ομάδες -μυστικών και μη- αστυνομικών, εισέβαλαν στο Πολυτεχνείο και κυνήγησαν τους φοιτητές, οι οποίοι πηδώντας από τα κάγκελα προσπάθησαν να διαφύγουν στους γύρω δρόμους. Τους κυνηγούσαν αστυνομικοί, πεζοναύτες, ΕΣΑτζήδες. Αρκετοί σώθηκαν βρίσκοντας άσυλο στις γύρω πολυκατοικίες, πολλοί συνελήφθησαν κα μεταφέρθηκαν στη Γενική Ασφάλεια και στην ΕΣΑ.

Σύμφωνα με την επίσημη ανακοίνωση της Αστυνομίας, στις 17 Νοεμβρίου συνελήφθησαν 840 άτομα. Όμως, μετά τη Μεταπολίτευση, αξιωματικοί της Αστυνομίας, ανακρινόμενοι, ανέφεραν ότι οι συλληφθέντες ξεπέρασαν τα 2400 άτομα. Οι νεκροί επισήμως ανήλθαν σε 34 άτομα. Στην ανάκριση που διενεργήθηκε το φθινόπωρο του 1975 εναντίον των πρωταιτίων της καταστολής εντοπίστηκαν 21 περιπτώσεις θανάσιμου τραυματισμού. Ωστόσο, τα θύματα πρέπει να ήταν πολύ περισσότερα, διότι πολλοί βαριά τραυματισμένοι, προκειμένου να διαφύγουν τη σύλληψη, αρνήθηκαν να διακομιστούν σε νοσοκομείο.

Ο δικτάτορας Γεώργιος Παπαδόπουλος κήρυξε στρατιωτικό νόμο, αλλά στις 25 Νοεμβρίου ανατράπηκε με πραξικόπημα. Πρόεδρος ορίστηκε ο αντιστράτηγος Φαίδων Γκιζίκης και πρωθυπουργός της νέας κυβέρνησης ο Αδαμάντιος Ανδρουτσόπουλος. Όμως ο ισχυρός άνδρας του νέου καθεστώτος ήταν ο διοικητής της Στρατιωτικής Αστυνομίας, ταξίαρχος Δημήτριος Ιωαννίδης, που επέβαλλε ένα καθεστώς σκληρότερο από εκείνο του Παπαδόπουλου.

Η δικτατορία κατέρρευσε στις 23 Ιουλίου του 1974, αφού είχε ήδη προηγηθεί η τουρκική εισβολή στην Κύπρο. Ο Γκιζίκης και ο αντιστράτηγος Ντάβος, διοικητής του Γ’ Σώματος Στρατού, κάλεσαν τον Κωνσταντίνο Καραμανλή να επιστρέψει στην Ελλάδα για να επαναφέρει τη δημοκρατική διακυβέρνηση.

Πηγή: Sansimera

Filed Under: ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

7 προειδοποιητικά σημάδια για την υγεία σας

17 November 2016 by

7 προειδοποιητικά σημάδια για την υγεία σας

υγείαΣυχνά νοιώθουμε πως αποτελούμε παράδειγμα καλής υγείας, καθώς δεν υπάρχουν πραγματικά σημάδια ότι κάτι δυσάρεστο συμβαίνει στο σώμα μας. Ομως, αυτό δεν είναι πάντοτε αλήθεια.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν μια σειρά από ενδείξεις που έχουμε την τάση να αγνοούμε, παρόλο που μάς προειδοποιούν ότι κάτι δεν πάει καλά. Αν αποτύχουμε να τις εντοπίσουμε εγκαίρως, τότε δεν αποκλείεται να οδηγήσουν σε μια χειρότερη κατάσταση.

Γι’ αυτό είναι καλό να έχετε κατά νου 7 σημάδια που δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με τον οργανισμό μας, ώστε να σταματήσουμε την εμφάνιση περαιτέρω προβλημάτων.

1. Τα χείλη σας σκάνε

Μπορεί να ακούγεται σαν κάτι που συμβαίνει μόνο το χειμώνα λόγω του καιρού, αλλά τα σκασμένα χείλη, ειδικά στις γωνίες μπορεί πραγματικά να δείξουν ότι έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης από τον οργανισμό σας, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, όπως αναιμία που θα επηρεάσουν το αίμα σας. Γι’ αυτό θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πάρετε ένα συμπλήρωμα ή να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β12. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το τι ακριβώς πρέπει να γίνει.

2. Δεν είστε τόσο ψηλοί όσο ήσασταν

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά καθώς γερνάμε υπάρχει μια τάση «συρρίκνωσης» μόνο που ο ρυθμός που συμβαίνει μπορεί να υποδεικνύει ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τα οστά μας και ιδιαίτερα με την ανάπτυξη οστεοπόρωσης. Το πρόβλημα με την συγκεκριμένη ασθένεια είναι πως είναι πιθανό να σπάσει ένα κόκκαλο όταν πέσουμε ή να αναπτύξουμε μια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, γι’ αυτό η έγκαιρη διάγνωση θα επιτρέψει να κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας που θα μπορέσουν να σταματήσουν την ανάπτυξη της νόσου.

3. Κρυολογείτε αρκετά συχνά

Αν σας φαίνεται ότι είστε πιο επιρρεπείς σε κρυολογήματα από άλλους, αυτό μπορεί να υποδηλώνει πως θα πρέπει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ή πως μπορεί να υπάρχει κάποιο πρόβλημα με αυτό. Μπορεί να σας λείπει βιταμίνη C ή ακόμα θα μπορούσε να υπάρχει ένας ιός που σας επιτίθεται και τον αγνοείτε και θα πρέπει ενδεχομένως να κάνετε μια εξέταση αίματος που θα μπορούσε να ελέγξει αν υπάρχει κάτι που θα πρέπει να σας ανησυχήσει, ώστε να προσπαθήσετε να βελτιώσετε την γενική υγεία σας.

4. Τα ούρα σας είναι πολύ κίτρινα

Είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στο χρώμα των ούρων σας, καθώς αυτό μπορεί πραγματικά να αποτελέσει έναν πολύ αξιόπιστο δείκτη για τη γενική σας υγεία. Αν ενυδατώνεστε κανονικά τα ούρα σας θα πρέπει να είναι σχεδόν διαυγή, αλλά αν πίνετε αρκετό νερό και εξακολουθούν να είναι σκούρα κίτρινα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ένα ζήτημα με τα νεφρά σας και να σημαίνει πως δεν γίνεται σωστή επεξεργασία. Κοιτάξτε μήπως βοηθήσει το να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών με την προϋπόθεση πως θα πίνετε μόνο νερό. Αν το πρόβλημα παραμείνει, τότε θα πρέπει να ελεγχθεί η λειτουργία των νεφρών.

5. Το δέρμα σας παρουσιάζει προβλήματα

Αν διαπιστώσετε ότι αναπτύσσετε ακμή, έκζεμα ή οποιαδήποτε άλλη διαταραχή του δέρματος σε τακτική βάση, αυτό μπορεί να σημαίνει πολλά περισσότερα από το ότι δεν το φροντίζετε αρκετά ή ότι δεν χρησιμοποιείτε τα κατάλληλα προϊόντα. Θα μπορούσαν τα προβλήματα να υποδηλώνουν μια αλλεργική αντίδραση ή άγχος. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας και ως εκ τούτου θα πρέπει να «ακούτε» τι σας λέει.

6. Δεν κοιμάστε κανονικά

Αν διαπιστώσετε ότι η ρουτίνα του ύπνου σας έχει διαταραχθεί και πάσχετε από κάποια μορφή αϋπνίας, τότε έχετε την τάση να κατευθύνετε το άγχος προς το σώμα και τον εγκέφαλό σας. Οταν κοιμόμαστε το σώμα μας μειώνει την ποσότητα κορτιζόλης που κυλά μέσα σ’ αυτό, αλλά όταν είμαστε αγχωμένοι αυτό δεν μπορεί να γίνει. Οταν συμβαίνει αυτό, το σώμα αγωνίζεται να επισκευάσει τις βλάβες και να φορτίσει τις μπαταρίες, γεγονός που σταδιακά μας αποστραγγίζει από ενέργεια. Αυτό με τη σειρά του αδυνατίζει τον οργανισμό, λόγω του ότι το ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί να λειτουργήσει αν δεν υπάρχει ενέργεια.

7. Αισθάνεστε κουρασμένοι παρόλο που κοιμάστε κανονικά

Αν κοιμάστε κανονικά αλλά εξακολουθείτε να είστε κουρασμένοι, τότε αυτό μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχει πρόβλημα με τον θυρεοειδή σας. Το πρόβλημα εδώ είναι ότι τα επινεφρίδια έχουν εξαντληθεί και οδηγούν το σώμα σε κατάπτωση, δεδομένου ότι εργάζεται πιο σκληρά για να σας προστατέψει από τα διάφορα είδη τοξινών που μπορείτε να πάρετε από το περιβάλλον. Οταν συμβαίνει αυτό, το σώμα μένει εκτεθειμένο σε πιθανά προβλήματα υγείας, γι’ αυτό θα πρέπει να ελέγξετε το θυρεοειδή σας.

Πηγή: medinova.gr

Filed Under: ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ, ΥΓΕΙΑ
« Previous Page
Next Page »